OBÓZ MŁODZIEŻOWY KOŁOBRZEG

Kopać piłkę jak Ronaldo, przygrywać jak Santana, czy odkrywać uroki tropikalnego świata?
Wybór obozu tematycznego zależy już tylko od Ciebie! Kołobrzeg to miasto, w którym nie można narzekać na nudę. Zaopatrzony jest w liczne restauracje, kawiarnie, smażalnie ryb, pizzerie, lodziarnie. U starszych uczestników popularnością cieszą się strefy imprezowe – dyskoteki. Godnymi uwagi są także Promenada ze słynnym pomnikiem Zaślubin Polski z Morzem, Molo oraz bindaż zwany „kołobrzeską alejką miłości”, gdzie „miłośnie” pochylone drzewa tworzą tunel o długości 130 metrów. Wszelaka różnorodność niespodzianek, które kryje w sobie Kołobrzeg, sprawia, że na długo zapada on nam w pamięć.

Opis oferty

1 dzień
Wyjazd wg rozkładu jazdy, przyjazd do ośrodka, zakwaterowanie, obiadokolacja, nocleg.
2-12 dzień
Realizacja programu, plażowanie i kąpiele pod okiem ratownika,
Wolin i Woliński Park Narodowy - wycieczka autokarowa do Skansenu Słowian i Wikingów,
spotkanie z pruskim żołnierzem połączone ze szkoleniem wojskowym, a wszystko to w Forcie Gerharda - najlepiej zachowanym forcie artyleryjskim w Europie, nadmorskiej twierdzy z XIX wieku na wyspie Wolin, która w 2012 r. stała się jednym z 7 Nowych Cudów Polski, wygrywając plebiscyt National Geographic,
zwiedzanie Świnoujścia, gdzie zobaczysz m.in. zabytkową dzielnicę nadmorską z muszlą koncertową i podświetlaną nocą fontanną, park zdrojowy, wybrzeże Władysława IV, ratusz miejski,
ognisko z pieczeniem kiełbasek, spartakiada sportowa (dyplomy, medale),
dyskoteki, konkursy piosenki, plastyczne, rzeźba w piasku.
13 dzień
Po śniadaniu wykwaterowanie, pobranie suchego prowiantu i wyjazd w drogę powrotną

Opis oferty

Jeden z najpopularniejszych sportów na świecie, w którym Polska jest w ścisłej czołówce.
Zapraszamy wszystkich, którzy chcieliby zdobyć odpowiednie doświadczenie i wiedzę.
Codzienne treningi i profesjonalne szkolenie pod okiem trenerów siatkówki, którzy sprawią, że udoskonalisz swoja technikę i podniesiesz umiejętności.

Plan działania

Codzienne treningi pod okiem doświadczonych instruktorów,
- stałe fragmenty gry,
- codzienne sparingi,
- szczegółowe ustalenie planu rozgrywki,
- trening koordynacyjno-szybkościowy,
- gra grupowa.

Taktyka
- taktyka indywidualna i zespołowa,
- asekuracja ataku,
- kontratak,
- taktyka obrony,
- pozycje na boisku,
- ćwiczenia dla rozgrywającego,
- skuteczne blokowanie,
- ćwiczenie podań górnych i dolnych, serwów i zagrywki.

Rozgrzewka
- rozgrzewki i ćwczenia ogólnorozwojowe,
- doskonalenie zwinności, skoczności i równowagi,
- wyskok Spudd'a Webb'a,
- ćwiczenia ramion, nóg.

Ciekawostki i teoria
- pierwsza pomoc, jak unikać i radzić sobie z kontuzjami,
- poznanie szczegółowego regulaminu meczów siatkówki,
- dieta sportowca - czego się wystrzegać?
- psychologia w siatkówce,
- historia siatkówki.