OBÓZ SIATKARSKI

Po raz kolejny mamy zaszczyt zaprosić Uczestników obozów sportowych do kompleksowego, nowoczesnego Centrum Konferencyjno-Rekreacyjnego ACTIV. W samym sercu lasów Pojezierza Drawsko-Wałeckiego nasi Uczestnicy będą mieli okazję spróbować sportu na najwyższym poziomie. Treningi prowadzone będą przez wykwalifikowanych trenerów i instruktorów. Do dyspozycji Uczestników będzie pełnowymiarowa pływalnia, hala sportowa, profesjonalne boiska piłkarskie, korty tenisowe, siłownia i wiele innych. Wszystkie obiekty sportowe i rekreacyjne będą w zasięgu ręki - na terenie obiektu! Mamy nadzieję, że to wyjątkowe miejsce sprawi, że nasi Uczestnicy złapią sportowego bakcyla i chętnie będą kontynuować uprawianie wybranych dyscyplin nawet po obozie.

Piłka siatkowa to dynamiczna i ekscytująca gra, która zyskuje coraz większą popularność, a to dzięki drużynie narodowej odnoszącej coraz większe sukcesy zarówno w męskim, jak i damskim wydaniu. Nie możemy zapominać o naszych kibicach, którzy uważani są za najlepszych na świecie! Jeżeli również pasjonujesz się tą dyscypliną, nie może Ciebie zabraknąć na tym obozie - wykwalifikowani i doświadczeni Instruktorzy oraz Trenerzy pomogą opanować podstawowe techniki i wiedzę, rozwijając Twój talent. Jeśli marzysz o karierze siatkarza, chcesz podnieść swoje umiejętności gry – ten obóz jest właśnie dla Ciebie!!!

Podstawy piłki siatkowej - podczas treningów Uczestnicy poznają technikę odbić oburącz górnych i oburącz dolnych, nauczą się prawidłowej postawy siatkarskiej, a także jej znaczenia w grze. Poznają również technikę zagrywki dolnej oraz tenisowej. Oczywiście nie możemy zapomnieć o tym, co najprzyjemniejsze w siatkówce, czyli atakowaniu - technice zbicia piłki oraz blokowania. Zajęcia będą dostosowywane do indywidualnych potrzeb i umiejętności Uczestników.

Taktyka - to zbiór zasad i reguł, dzięki którym możliwe jest osiągnięcie celu, jakim jest wygranie meczu. Określa sposób zachowania całego zespołu, jak i poszczególnych zawodników na boisku i w konkretnych sytuacjach. Uczestnicy poznają podstawowe ustawienia w mini grach oraz grze właściwej. Podział boiska na strefy jak również pozycje zawodników na boisku oraz ich role. Nasi Instruktorzy nauczą Was jak konstruować efektywne i dynamiczne akcje w ataku, a także jak poprowadzić grę obronną. Część zajęć i rozgrywek będzie filmowana, aby potem na zajęciach teoretycznych móc dokonać analizy konkretnych elementów gry.

Więcej umiejętności technicznych – siatkówka to bardzo specyficzna i trudna technicznie gra. Uczestnicy odbędą szereg treningów uczących i poprawiających umiejętności techniczne. Odbicie sposobem górnym, odbicie sposobem dolnym, atak siłowy czy tzw. plas nie będą dla Was tajemnicą! Nauczymy się również skutecznej gry w obronie, nie pomijając efektownych padów i rzutów siatkarskich.

Sędziowanie - Uczestnicy poznają podstawowe zasady oraz sygnalizację meczową sędziego. Będą mieli również okazję, aby sprawdzić się w roli sędziego i przekonać na własnej skórze, jak trudna to sztuka.

Drużyna - Piłka siatkowa jest grą zespołową, gdzie tylko dzięki współpracy i wspólnemu wysiłkowi jest możliwy sukces, a zarazem błąd jednostki może rzutować na wygląd całej akcji. Zobacz, jak ważna jest współpraca i wzajemna pomoc w zespole.

Na zdrowie! - Jak powinniśmy się odżywiać, co pić, jak ćwiczyć, żeby nie narzekać na złe samopoczucie, bóle mięśni, stawów? Co daje nam zdrowe odżywianie? Jakich produktów koniecznie należy unikać, a jakie wprowadzić na stałe do naszej diety? Czy potrzebujemy suplementów diety? Jak dbać o swój organizm, żeby lekcje wychowania fizycznego w szkole nie były dla nas udręką? Jak obliczyć, czy nasza masa ciała jest prawidłowa, używając np. wskaźnika BMI? Na te i na inne pytania odpowiedzą Uczestnikom nasi doświadczeni Instruktorzy. Uczestnicy wezmą udział w panelu dyskusyjnym na temat szkodliwości używek, stresu i niezdrowego trybu życia.

Zajęcia integracyjne - specjalność działu team building przenieśliśmy na obozy dla młodzieży. Efekt jest nadzwyczajny. Uczestnicy dzięki zabawom lepiej się integrują, poznają, zdobywają do siebie zaufanie. Umiejętnie przeprowadzone podczas obozu zajęcia pozwalają zaowocować przyjaźniom, które mają szansę przetrwać przez wiele lat.

Aktywnie w plenerze – przebywając w tak atrakcyjnym turystycznie miejscu, nie sposób zapomnieć o treningach w plenerze. Ciekawym doświadczeniem dla Uczestników będzie Sportowe InO, czyli bieg na orientację. Posługując się mapą i kom-pasem będziemy pokonywać specjalną trasę oraz punkty przygotowane przez naszą Kadrę. Poziom trudności dostosowany będzie do grupy.

Gwiazdy piłki siatkowej - Uczestnicy poznają sylwetki najbardziej znanych i popularnych siatkarzy i siatkarek. Na podstawie filmowych relacji z meczów będą mogli nie tylko przeżyć wielkie emocje sporotwe, ale bliżej przyjrzeć się, na czym polega organizacja gry różnych zespołów.

Kondycja - gra w siatkówkę, tak jak każda dyscyplina sportu, wymaga odpowiedniego przygotowania kondycyjnego, dlatego Uczestnicy poznają zasady poprawnej rozgrzewki, treningu wydolnościowego, stretchingu (ćwiczeń rozciągających) oraz podstawy stosowania odnowy biologicznej.

Zajęcia na basenie – Będzie również czas na orzeźwienie w wodzie. Pływanie, doskonalenie różnych technik oraz gry i zabawy w wodzie, to idealna forma treningu ogólnorozwojowego i po prostu wakacyjny relaks.  

Dzień otwarty – aby Uczestnicy mogli poznać smak nowych aktywności sportowych proponujemy im uczestnictwo w modelowych zajęciach innych obozów. Dzięki temu każdy będzie miał szansę odkryć bogactwo różnych dyscyplin, a także aktywnie spędzić czas w odmienny sposób. A może narodzi się nowa pasja?

Dyskoteka – na terenie Centrum Activ znajduje się profesjonalny klub o bardzo wysokim standardzie, którego nie powstydziłoby się nawet najbardziej imprezowe miasto. Różnica jest taka, że dyskoteka przeznaczona jest wyłącznie dla gości Centrum Activ. Czeka nas wspaniała zabawa przy muzyce z konsoli DJ’a!

Na koniec obozu zostaną zorganizowane Obozowe Mistrzostwa Siatkarskie, wyłonimy najlepszą drużynę oraz zawodników, których nagrodzimy pucharem.