ZIMOWSKO Z JOGĄ

Polska >> ZIMOWISKO Z JOGĄ FERIE SZCZĘŚLIWYCH GENIUSZ >> Gospodarstwo Agroturystyczne „Pod Bukiem” 7-13 lat

Ferie z jogą  - Szczęśliwi Geniusze!!!

Całkowicie wypełniony czas... Kulig i ognisko
Największym atutem jest program Szczęśliwi Geniusze, będący połączeniem osiągnięć współczesnej psychologii i mądrości starożytnej jogi.

Bawimy się, gramy, śpiewamy, tańczymy, malujemy, słuchamy muzyki, relaksujemy się, mile spędzamy czas, ucząc się jednocześnie. Różnorodność gier, procesów i zabaw jest bardzo duża. Dobierane są przez prowadzących w zależności od wieku i możliwości uczestników oraz od aktualnego nastroju i nastawienia grupy. Dzięki temu uczestnicy przyjeżdżający kolejny raz zawsze mają wrażenie, że są na zajęciach po raz pierwszy.

GRY I ZABAWY PODNOSZĄCE UMIEJĘTNOŚCI INTERPERSONALNE
- Rozwijanie inteligencji emocjonalnej (integracja; odpowiedzialność; samokontrola; poczucie własnej wartości; techniki pracy z lękiem, złością i wstydem; ćwiczenia usuwające nagromadzony stres).
- Nauka asertywności zachowań (wyrażanie opinii; odpowiedzialność za zachowania i postawy; rozwiązywanie konfliktów).
- Współpraca i zdrowa konkurencja (zadania drużynowe, gry, zawody, konkursy).
- Rozbudzanie świadomości ekologicznej (akcja dla dobra przyrody).

GRY I ZABAWY ROZBUDZAJĄCE WYOBRAŹNIĘ I TWÓRCZE MYŚLENIE
- Zabawy z twórczością (przedstawienia; rzeźby ze śniegu; mandale; wspólne tańce i śpiewy; poszukiwania skarbów).
- Obserwacja i kontemplacja przyrody.
- Zajęcia kinezjologiczne.
- Ćwiczenia spostrzegawczości.
- Wieczory z książką (czytanie bajek terapeutycznych, pereł mądrości i opowieści z morałem).

ZAPRZYJAŹNIAMY SIĘ Z JOGĄ
- Dowiemy się, co to jest joga, jakie są jej rodzaje i po co się ją ćwiczy.
- Poznamy pozycje jogi – asany – i ich wpływ na koncentrację.
- Poczujemy uroki medytacji.
- Nauczymy się słyszeć i rozumieć, o czym śpiewają ptaki.
- Zaczniemy zauważać, czego chcą rośliny i owady.
- Będziemy wędrować w wyobraźni i latać na latającym dywanie.
- Nauczymy się, jak piękna może być cisza i jak dużo można się od niej dowiedzieć.
- Zobaczymy, jak wielką siłę sami mamy.
- Poczujemy magię wschodu i zachodu słońca.
- Dowiemy się, jak łatwo może się skupić nawet ten, komu się to dotąd nie udało.

NAJCZĘŚCIEJ WYMIENIANE KORZYŚCI
- Większa odwaga, porzucenie wstydu i lęku.
- Uaktywnienie umiejętności liderskich.
- Akceptacja siebie i innych.
- Naturalność w kontaktach.
- Wzrost odpowiedzialności.
- Poprawa pamięci i koncentracji.
- Większa samoświadomość, rozumienie siebie i innych.

GDZIE JEDZIEMY

Góry Świętokrzyskie – niegdyś miejsce tajemniczych pogańskich praktyk, zlotów czarownic i siedziba rozbójników – dzisiaj kuszą pięknymi krajobrazami, spokojem i niemal dziewiczą przyrodą. W tych sielskich klimatach zapomnicie o codziennych zmartwieniach, będziecie za to mieli niepowtarzalną możliwość poznania uroków wiejskiego życia.

ATRAKCJE, CZYLI JAK WYPOCZYWAMY
- Warsztaty terapii dźwiękowej – dla naszych kolonistów organizujemy całodzienne warsztaty terapii dźwiękowej z wykorzystaniem gongów i mis tybetańskich, dzwonków, kijów deszczowych, grzechotek, djembe, marakasów, fletów, didgeridoo, kamertonów i innych instrumentów. Terapia dźwiękowa w połączeniu z odpowiednimi ćwiczeniami usuwa blokady w ciele, poprawia przepływ energii witalnej, wzmacnia zdrowie fizyczne i psychiczne. Będziemy też mieli okazję osobiście zagrać na każdym z instrumentów.
- Aquapark „Perła” – zima nam nie straszna! Dlatego pojedziemy na basen popluskać się w najnowocześniejszym basenie w Polsce. Największą atrakcją pływalni jest kręta, zjazdowa rura o długości 93 metrów i średnicy 1,2 metra. Cieszy się ona wyjątkową popularnością osób w każdym wieku. Ponieważ basen nie jest głęboki, w najgłębszym miejscu poziom wody wynosi 1,6 metra, jest on jednym z najbezpieczniejszych obiektów tego typu.
- Teatr Lalki i Aktora „Kubuś” – pójdziemy na sztukę do teatru, w którym aktorami są zarówno ludzie, jak i lalki! Spektakle są przygotowywane we współpracy z wybitnymi twórcami teatralnymi, z użyciem różnorodnych technik lalkowych. Założyciele teatru chcą zachęcać dzieci do czytania książek, dlatego repertuar jest oparty na adaptacjach największych światowych i polskich utworów literackich.
- Warsztaty kulinarne – nauczymy się piec chleb, robić masło i wyrabiać ser.
- Jak na zimę przystało, będzie najprawdziwszy kulig i ognisko z kiełbaskami.

JAK JEDZIEMY
 - Dojazd własny lub wyjazd z Warszawy za dopłatą

WAŻNE INFORMACJE
- Obowiązkowa kaucja 30 PLN. Proponowane min. kieszonkowe 50 PLN. Planowana liczba uczestników 35 osób. Prosimy o zabranie karimat oraz małych kocyków do ćwiczeń.