OBÓZ MUAY THAI DARŁÓWKO 2021

OBÓZ MUAY THAI DARŁÓWKO 2021
Obozy sztuk walki 2021 nad morzem, Obozy Sportowe 2021, Sporty Walki nad morzem 2021, Wakacje Muay Thai 2021

Muay thai to wyjątkowa sztuka walki. Jest nadzwyczaj silnie związana z historią, kulturą i tradycją Tajlandii, a także z wierzeniami Tajów. Jest bardzo wszechstronna nie tylko w aspekcie kulturowym, ale i sportowym. Treningi muay thai wzmacniają całe ciało, uwalniają ogromne pokłady energii i dostarczają niepowtarzalnej zabawy. Przy okazji hartują ducha, a także uczą szacunku do innych i do samego siebie. To wspaniała propozycja dla osób, które nie miały wcześniej styczności ze sportami walki, jak i dla tych, które już trenują, ale chcą w skoncentrowanej formie poznać różne aspekty związane z tą dyscypliną. Będziemy trenować, uczyć się oraz walczyć, ale przede wszystkim będziemy się świetnie bawić!

PROGRAM

Solidna baza

• Nauka pozycji i poruszania się we wszystkich kierunkach.
• Nauka technik bokserskich.
• Kopnięcia w dystansie.
• Bliski dystans – korzystamy z kolan i łokci.
• „Zapasy po tajsku” – walka w klinczu.
• Mocni duchem! - Praktyczne zagadnienia z dziedziny motywacji i panowania nad emocjami.
• Droga do sukcesu prowadzi przez żołądek - podstawowa wiedza na temat zdrowego odżywiania oraz kształtowanie prawidłowych nawyków żywieniowych.

Po co komu muay thai? ;)

• Przełamywanie barier kontaktu fizycznego i wyznaczanie granic.
• Nauka bezpiecznego ćwiczenia w parach i w grupie.
• Czym „sytuacje ryzykowne” i jak ich unikać?
• Sport i sztuki walki w profilaktyce przemocy.
• Jestem bezpieczny/na – wykorzystanie technik muay thai i uniwersalnych technik treningowych w samoobronie.

Chill out, czyli wrzuć na luz

• Techniki relaksacji po wysiłku fizycznym.
• Redukowanie napięcia powstałego na skutek stresu.
• Tajskie metody relaksu – aromaterapia i degustacja orientalnej herbaty.

Łyk wiedzy

• Historia muay thai jako dyscypliny sportowej. Żeby zrozumieć tę dyscyplinę, trzeba znać jej korzenie.
• Elementy kultury Tajlandii  i religii związane z muay thai.
• Krótki przegląd ciekawych filmów z muay thai jako tematem przewodnim.

Nie samym sportem żyje człowiek

• Wspólne wieczory integracyjne, gry i zabawy towarzyskie.
• Pokaz zdjęć z Tajlandii.
• Treningi poprowadzimy w sali wyłożonej matą i wyposażonej w profesjonalny sprzęt, gdzie grupa 12 osób może swobodnie ćwiczyć. Zajęcia teoretyczne będą urozmaicane fotografiami i grafikami wyświetlanymi z rzutnika. Gwarantujemy przyjazną atmosferę i profesjonalne podejście!

W turnusach 7-dniowych realizowane są wybrane elementy programu z uwagi na krótszy czas wypoczynku, warunki pogodowe oraz preferencje młodzieży.

Na luzie:
Wielka baloniada – turniej z balonami na wodę.
Wspólne ognisko z pieczonymi kiełbaskami.
Dyskoteki tematyczne – zabawy i tańce.
Pokój planszówek – zbiór kultowych gier.
Wielki finał – uroczyste pożegnanie obozów.

DODATKOWO W PROGRAMIE
Aquapark Jan Darłówko - wyjście na zabawę do parku wodnego w Darłówku. 
Basen – zajęcia z nauki pływania oraz zajęć rozwojowych w basenie.
Inhalacje – zdrowotne inhalacje po wcześniejszej kontroli lekarskiej.

WYCIECZKI FAKULTATYWNE
- Park linowy – adrenalina, zabawa i wyzwania, czyli wszystko czego nam latem potrzeba! Do zobaczenia w parku linowym, gdzie przejdziemy podstawowe szkolenie bezpieczeństwa i pod okiem instruktorów zmierzymy się z wybraną trasą. Jesteście gotowi? Koszt wycieczki 55 zł.
Warunkiem wyjazdu do parku trampolin jest minimalna ilość uczestników tj. 15 osób. W przypadku nie uzbierania się grupy, środki wpłacone na wycieczkę zostaną zwrócone na Państwa konto.