OBÓZ TENISOWY MUSZYNA 2025

Obóz Tenisowy Muszyna 2025

Obóz Tenisowy 2025, Obozy tenisowe w górach 2025, Wakacje w Polsce 2025, trening 2,5 godz. dziennie w grupach 4-6 osób, wykorzystanie techniki wideo z analizą i korektą błędów, zastosowanie nowoczesnych materiałów szkoleniowych, Kolonie i Obozy w Polsce 2025, Wakacje w Polsce 2025

- ośrodek z dużym basenem i zjeżdżalniami

- 15 kortów tenisowych

- park linowy na terenie ośrodka

Program

Tenis (wiek uczestników 10-18 lat)

Treningi prowadzone są na wysokim poziomie przez wykwalifikowanych trenerów. Uczestnik ma zagwarantowane treningi na kortach ziemnych lub ze sztucznej trawy. Program obejmuje naukę doskonalenia gry w tenisa: trening 2 godziny dziennie w grupach 4-6 osobowych. Uczestnicy biorą udział w sparingach, meczach kontrolnych i turnieju tenisowym z nagrodami. Organizator zapewnia rakiety tenisowe i piłeczki. Poza tenisem uczestnicy obozu aktywnie spędzą czas na zajęciach rekreacyjno-sportowych. Quady (1 x 1,5 godz.) – szkolenie na specjalnie przygotowanych torach zlokalizowanych na terenie ponad 4 hektarów pól, łąk, lasów i pagórków. Paintball (1 x w turnusie) – około 300 kulek, każdy uczestnik wyposażony jest w mundur, maskę, ochraniacze i marker. Staje się żołnierzem i wspólnie ze swoją drużyną rusza do boju! Uczestnicy grają według określonych scenariuszy, z których każdy ma odmienną fabułę i zapewnia mocną dawkę adrenaliny. Splatmaster dla najmłodszych – zabawa w „mały paintball”, gdzie siła uderzenia kulki jest znacznie mniejsza niż w tradycyjnym paintballu i odpowiednia dla dzieci już od 5 roku życia. Amunicja rozbija się pozostawiając charakterystyczny „splat”, ale nie ma bólu i siniaków. Spływ pontonem (1 x ok. 2,5 godz.) – trasa spływu obejmuje malowniczą Dolinę Popradu. Szybki nurt rzeki przynosi wiele emocji i uczy uczestników współdziałania w grupie. Zajęcia linowe (3 x 1,5 godz.) – uczestnicy wspinają się, pokonują trasy linowe w nowopowstałym parku linowym na terenie ośrodka. To świetne szkolenie z umiejętności obsługi uprzęży alpinistycznej oraz technik wspinaczki. Strzelanie (2 x 1,5 godz.) – obejmuje strzelanie statyczne z broni pneumatycznej (karabin, pistolet) do tarczy, jak i celów ruchomych. ASG (2 x 1,5 godz.) – gra odzwierciedlająca prawdziwe pole walki w specjalnie przygotowanym terenie. Zajęcia obejmują: ćwiczenia taktyczne, sygnały dowodzenia, treningi i walki grup paramilitarnych przy użyciu replik broni typu AK47. Gry zespołowe (2 x 1,5 godz.) – zajęcia z poszczególnych dyscyplin sportowych, takich jak: piłka nożna, koszykówka, plażowa piłka siatkowa. Pierwsza pomoc przedmedyczna (1 x 1,5 godz.) – nauka udzielania pierwszej pomocy. Odnowa biologiczna w Spa (2 x 1,5 godz.) – wypoczynek i regeneracja po wymagających zajęciach całego dnia. Uczestnicy korzystają z sauny suchej, łaźni parowej, hydromasażu w jaccuzi, tężni solnej, różnych rodzajów kąpieli zdrowotnych. Uczymy dbałości o zdrowie i zasad prawidłowego korzystania z relaksu w Spa. Survival (1 x 1,5 godz.) – zajęcia uczące sztuki przetrwania, takie jak: rozpalanie ogniska przy użyciu krzesiwa, budowa szałasu, filtracja wody, nauka kamuflażu. Strefa basenowa – (8 x 3 godz.) przedpołudniowe lub popołudniowe zajęcia na basenie pod okiem ratownika. Ponadto inne aktywności i zabawy: pool party, zawody pływackie, waterpolo, koszykówka wodna, sztafeta pływacka, turnieje, zabawy rekreacyjne, „Turniej Miast”, dyskoteki, karaoke, projekcje filmów. Zajęcia taneczne (8 x 1,5 godziny) - tak zwane ,,tańce”, nauka podstawowych kroków i układów typu zumba przy muzyce. Rajd górski (1 x pół dnia) – piesza wycieczka do schroniska na Jaworzynę Krynicka 1114 m.n.p.m

Informacje praktyczne

Niezbędny ekwipunek: ciepłe ubranie, okrycie przeciwdeszczowe, niewielki plecak, obuwie do pieszych wycieczek, dodatkowe obuwie mogące ulec zniszczeniu, strój kąpielowy, okulary przeciwsłoneczne, czapka z daszkiem, krem z filtrem UV, butelka lub bidon na wodę.

Planowany przyjazd do ośrodka ok. godz. 21.00 Planowany wyjazd z ośrodka ok. godz. 07.00.

Dojazd własny: przyjazd nie wcześniej niż o godz. 21.00, wyjazd nie później niż o godz. 06:45.