OBÓZ SIATKARSKI PODLESICE 2024

Obóz Siatkarski Podlesice 2024

Obóz Siatkarski 2024, Obozy Siatkówki Jura Krakowsko-Częstochowska 2024, Wakacje w Polsce, Obozy z Siatkówką dla młodzieży 2024

Mocny serwis, trzy odbicia, zdobyty kolejny punkt! Czy taki scenariusz śni Ci się po nocach? Czy marzysz, by stanąć na boisku i rozegrać prawdziwe, siatkarskie widowisko? Trenujemy codziennie na wielofunkcyjnym boisku sportowym na świeżym powietrzu lub w profesjonalnej hali sportowej, a zajęcia prowadzą wykwalifikowani i doświadczeni instruktorzy.

Obóz ma charakter rekreacyjno-sportowy i przeznaczony jest dla młodzieży, która pasjonuje się piłką siatkową.

Treningi, co najmniej 20h podczas całego obozu. Resztę programu uzupełnią zajęcia przygotowane dla wszystkich obozów sportowych: integracyjne, przygodowe, rekreacyjne, a także przeróżne animacje oraz zwiedzanie.

Program

Strefa siatkówki

• Podstawy piłki siatkowej. Podczas treningów Uczestnicy poznają technikę odbić, prawidłową postawę, zagrywkę i wyćwiczą zabójczy atak.
• Taktyka. Analiza elementów gry i działania zawodników, stałe schematy, czytanie formacji i wiele innych części gry, to składniki, które decydują o zwycięstwie.
• Więcej umiejętności technicznych. Odbicie sposobem górnym, odbicie sposobem dolnym, atak siłowy, kiwka czy tzw. plas nie będzie dla Was tajemnicą! Nauczymy się również skutecznej gry w obronie, nie pomijając efektownych padów i rzutów siatkarskich.
• Sędziowanie. Aby nigdy nie mieć wątpliwości dotyczących pracy sędziego, nauczymy Cię podstaw komunikacji sędziego oraz wypróbujemy w tej roli.
• Test wyskoku. Przy pomocy specjalnego urządzenia sprawdzimy twój wyskok oraz pokażemy ćwiczenia pozwalające wzmocnić siłę wyskoku. 
• Stick to the wall. Konkurencja w której będzie trzeba wykazać się sprytem, zwinnością oraz równowagą, a przy tym wspaniale się bawiąc. 
• Refleks. Sprawność fizyczna to jedno, ale jak u Ciebie z refleksem ? Sprawdzimy oraz pokażemy jak poprawić koordynację oko-ręka-noga za pomocą specjalistycznego sprzętu BLAZEPOD używanego przez zawodowców!
• Drużyna. Skupimy się na zespole, bo to dzięki odpowiedniemu ustawieniu, współpracy pomiędzy zawodnikami jest możliwy sukces.
• Mistrzowie piłki. Mistrzostwa odbić, zagrywek, obozowa liga. Wyłonimy najlepszych, których nagrodzimy medalami.
• Aleja gwiazd piłki siatkowej. Poznamy sylwetki najlepszych zawodników, ich historie i kluby, będziemy się inspirować i motywować, założymy też prawdziwy klub kibica.
• Zdrowa dieta. Przeanalizujemy diety, składniki i nasze ciała, dostosujemy dietę do potrzeb zawodnika oraz przedyskutujemy tematy używek, stresu i niezdrowego stylu życia. 
• Przygotowanie fizyczne. Uczestnicy poznają zasady poprawnej rozgrzewki, treningu szybkościowego, siłowego, stretchingu oraz podstawy odnowy biologicznej.

Strefa przygody

• Podstawy wspinaczki. Warsztaty wspinaczkowe prowadzone na skałach otaczających teren obozu. Zajęcia dostosowane dla każdego-osób z doświadczeniem i bez. Całość realizowana przez licencjonowanych instruktorów, na atestowanym i bezpiecznym sprzęcie. Oprócz tego będziemy się uczyć węzłów wspinaczkowych i podstaw asekuracji.
• Jurajskie jaskinie. Jura to teren gdzie znajduje się duża liczba naturalnych jaskiń udostępnionych turystycznie. Będzie to jednak nie lada przygoda, bo w jaskiniach, które będziemy odwiedzać (oczywiście z asekuracją kasku) trzeba się czołgać, przeciskać.
• Zajęcia linowe. Wykorzystamy naturalne otoczenie Podlesic, gdzie formy skalne tworzą niezliczone możliwości tworzenia, a następnie pokonywania mostów linowych czy  zjazdów ze skał. 
• Zajęcia INO. Nauka posługiwania się mapą i kompasem, czyli wstęp do pierwszych imprez na orientację. 
• Zamki i warownie. Zwiedzanie perełek Szlaku Orlich Gniazd, poznamy zakamarki i tajemnice przepięknej Jury Krakowsko- Częstochowskiej.
• Disc Golf. Połączenie klasycznego golfa z latającym dyskiem. Teren rozgrywek nie ma znaczenia. Specjalny  Disc Golf Basket Target pozwala rzucać wszędzie gdzie tylko masz ochotę.
• Zajęcia z pierwszej pomocy. Będziemy się uczyć jak postępować podczas wypadków. Podstawowe wiadomości, które zawsze warto sobie powtarzać, aby w sytuacji zagrożenia podejmować trafne decyzje.
• Basen. Odwiedzimy albo nieopodal położony basen otwarty lub zalew, gdzie na strzeżonym kąpielisku będziemy się ochłodzić podczas letnich upałów. 
• Team building. Zadania integrujące grupę i budujące zaufanie w zespole.

Ponadto w programie:

• dyskoteki z motywem przewodnim
• ognisko z pieczeniem kiełbasek
• gry planszowe, quizy i konkursy
• wycieczka na basen lub zalew 
• turnieje gier drużynowych z Uczestnikami innych obozów

Fakultatywnie

Dla wszystkich chętnych przygotowaliśmy zajęcia dodatkowe za dopłatą:

Quady na Jurze 110zł

Quady - inaczej nazywane ATV (All Terrain Vehicle), czyli pojazdy na każdą drogę. Są to małe czterokołowe pojazdy, łączące cechy samochodu terenowego i motoru. Umożliwiają bezpieczne i stabilne pokonywanie nawet najtrudniejszych bezdroży. Dają poczucie swobody i wolności. W Polsce obecnie są bardzo popularne i modne. Proponujemy ekscytującą jazdę na oznakowanym i bezpiecznym terenie. Zajęcia przeznaczone dla Uczestników powyżej 12 roku życia. Trwają mniej więcej pół dnia na grupę ok. 10-20 osób, czyli ok. 20-30 minut na osobę!

*Zastrzegamy sobie prawo do odwołania dopłaty gdy nie uzbiera się minimalna liczba osób niezbędna do jej organizacji. 

Rajd samochodami terenowymi w Jurze 160zł

Jest to propozycja dla tych, którzy chcą poczuć wiatr we włosach i nie przeraża ich wszechobecny kurz i błoto. Przeprawa przez głębokie jary i wąwozy, strome podjazdy i karkołomny slalom pomiędzy drzewami z pewnością podniesie poziom adrenaliny nawet największemu śmiałkowi.

*Zastrzegamy sobie prawo do odwołania dopłaty gdy nie uzbiera się minimalna liczba osób niezbędna do jej organizacji. 

Wycieczka do Ogrodzieńca – Zwiedzanie Zamku i Parku Doświadczeń 100zł

Zwiedzanie ponad 3 ha najlepiej zachowanych ruin zamku w Polsce. Przybliżymy dzieciom dawne życie dworskie w średniowiecznych warowniach. Poznamy historie zamku i związane z nim legendy – kto zamieszkiwał to zamczysko, jakie bitwy toczyły się pod jego murami i czy są tutaj duchy? Ponadto odwiedzimy Park Doświadczeń Fizycznych, gdzie w oparciu o 35 ciekawych urządzeń sprawdzimy, jak działa nasz świat i jak rzeczy niemożliwe stały się możliwymi.

*Zastrzegamy sobie prawo do odwołania dopłaty gdy nie uzbiera się minimalna liczba osób niezbędna do jej organizacji. 

Energylandia. 240zł

Energylandia – całodzienny wyjazd do parku rozrywki w miejscowości Zator. Kilkadziesiąt atrakcji dla wszystkich grup wiekowych, podzielonych na 4 strefy: Bajkolandia, Strefa familijna, Strefa ekstremalna, Water Park. Ponadto warsztaty edukacyjne i artystyczne, pokazy pirotechniczne oraz inne niesamowite atrakcje.

*Zastrzegamy sobie prawo do odwołania dopłaty gdy nie uzbiera się minimalna liczba osób niezbędna do jej organizacji. 

Galeria najlepszych zdjęć z obozu 39zł

Galeria z najlepszymi zdjeciami z obozu na karcie SD. Wysyłka pocztą na przełomie września i października. 

Przygodowy Pakiet Obozowy 150zł

Przydatne wyposażenie dla każdego, kto wyjeżdża na obóz. W Obozowym Pakiecie Przygody znajdują się:

• latarka ręczna z kompletem baterii,
• bidon,
• dmuchana poduszka podróżna, niezbędną dla każdego Podróżnika.

Obozowy Pakiet Przygody będzie czekać na Uczestnika na obozie.

Dzieci, których rodzice nie zdecydowali się na zakup dodatkowych opcji, będą uczestniczyć w zajęciach realizowanych zgodnie z programem obozu.

Dojazd

Organizujemy dojazd na obóz za dopłatą z większych miast Polski. Podróż odbywa się autokarem i/lub pociągiem

Zastrzegamy sobie prawo do organizowania na trasie przesiadek (zgodnie z regulaminem dojazdów).

Dojazd negocjowany jest realizowany przy min. 5 osobach z danego miasta. Koszt transportu negocjowanego w obie strony: 350 zł.

Uczestnicy zawsze podróżują pod opieką naszej kadry.

Wykaz miejsc i godzin zbiórek będzie potwierdzony na ok. 7 dni przed wyjazdem (wiadomość wysyłamy na adres e-mail podany w rezerwacji).

Co zabrać?

• ważną legitymację szkolną z numerem PESEL oraz poprawnie wypełnioną kartę kwalifikacyjną z numerem PESEL
• mały plecak oraz wygodne buty do wycieczek pieszych, obuwie sportowe, ciepły sweter lub polar, kurtkę przeciwdeszczową, letnie nakrycie głowy (czapkę, chustkę lub kapelusz)
• własny bidon na wodę
• przybory toaletowe, ręcznik kąpielowy i plażowy, krem z filtrem UV, środek przeciwko owadom, okulary przeciwsłoneczne
• strój kąpielowy/kąpielówki, kompas, latarkę z zapasem baterii, bluzę i spodnie do zajęć terenowych
• do treningów przydadzą się sportowe buty za kostkę, luźny strój ( krótkie spodenki + luźna koszulka) oraz ochraniacze na kolana/łokcie

Planowana liczba Uczestników na programie min. 6 osób, na obiekcie ok. 50 osób.